Estiramientos y ejercicios para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
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3 years ago By EstulticiaDLIVE — Estos ejercicios nos ayudará a prevenir un vientre abultado, lucir elegantes, asà como a reducir el riesgo de sufrir dolores frecuentes
Estiramientos y movilidad para relajarte esta Navidad: una rutina de cuerpo completo
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3 years ago By EstulticiaDLIVE — Nuestro cuerpo necesita movimiento por lo que en este artÃculo te explicamos los mejores ejercicios de movilidad que puedes realizar para relajarte y ser
Todo lo que tienes que saber sobre el perÃodo de definición para marcar tus músculos
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3 years ago By Chicasbola8 — Para marcar tus músculos y perder grasa hay dos factores que marcarán la diferencia: el entrenamiento y la dieta. Ambos lograrán que te deshag